マンディ・フレーリッヒによるトラウマ、メンタルヘルス、ウェルビーイング

クリス・マクナット：こんにちは、ヒューマン・レストレーション・プロジェクトの「シングス・フォール・アパート」へようこそ。私はクリスです。今日はご参加いただきありがとうございます。このポッドキャストを可能にしてくれたお客様、マイク・ラフリンとスカイラー・プリムの2人に特に感謝します。私たちを助けてくれてありがとう。私たちのポッドキャスト、教育者向けの無料リソース、そして私たちの考えはすべて、私たちのウェブサイトhumanrestorationproject.orgにあります。また、私たちをサポートし、続けてくれるPatreonへのリンクもあります。よろしくお願いします。今月末に公開されるリソースでは、グレードレス評価について、メリットからグレードレス化、さまざまな評価オプション、必要な学校や学区の実際の成績に変換する方法まで、あらゆることを詳しく説明しています。ですから、その点に注目してください。先ほど公開した Don't Get the Wrong Idea というリソースでは、大学への進学方法やSATスコアの価値など、学生が抱くさまざまな神話や誤解を探っています。学生向けのリソースは、当社のウェブサイトにあります。マンディ・フレーリッヒは、ウィスコンシン州リポン地域学区のイノベーション・アンド・テクノロジー担当ディレクターであり、「学びへの情熱に火をつけた敗北からの教訓」の著者でもあります。この教育者たちのストーリー集では、逆境にいかに力が入り、その結果として誰もが成長していくかを描いています。さらに、マンディは Google for Education 認定講師であり、Canvas LMS のアンバサダーであり、基調講演者、プレゼンター、専門能力開発リーダーでもあります。来てくれてありがとう。時間を割いてくれてありがとう。あなたの本についてお話しできて嬉しいです。それでは、この最初の質問から始めて、議論が私たちをどこへ導くのか見てみましょう。そこで、あなた自身を含め、11人の異なる教育者による11の異なるストーリーを特集しています。そして冒頭で、なぜこの本を始めたのかを思い出します。先生は、あなた自身も含めて教師の肩に多くの責任がかかっていると話しています。ですから、私たちが苦労していると、圧倒されて、私たちは傷つきやすくなります。この本から人々に学んでほしいことについて、もう少し詳しく説明していただけますか？

‍

マンディ・フレーリッヒ：絶対に。この本を読んでくれた人には、ぜひ理解してもらいたいことがいくつかあります。そして、人々はいくつかの異なる視点からこの本を読んでいると思います。一つは、実際にこのようなことを経験したことがあるかもしれないし、もう一つは実際には経験していないということかもしれません。ですから、この2つの異なるレンズを使うと、本から得られるものはまったく異なると思います。しかし、全体として、私は人々に勇気を持って自分のストーリーを語り、メンタルヘルスのスティグマをなくすことに取り組んでもらいたいのです。トラウマや逆境を経験したかどうかにかかわらず、彼らの物語は彼らの物語であり、経験していない人がたくさんいるかどうかはわかりませんが、それを経験したかどうかにかかわらず、彼らの話は異なります。しかし、彼らのすべての物語が彼らのありのままの姿を作り上げているのです。そして、ストーリーには通常、それが自分のものか、他人のメンタルヘルスかが関係します。だから、そのことについて話しても大丈夫だとわかっているので、私たちはそのスティグマの除去に真剣に取り組んでいるのです。もう一つのポイントは、同じ苦労をしている子供たちや他の大人だけへの共感です。だから私は自分のストーリーをよく理解していて、物事が起こっているときや私が考えていることについて、私の頭がどう動くのかを人々に理解させようとしていました。そして、他の多くの貢献者もそうしていたことを私は知っています。ですから私にとって、誰かが何を考えているのかを知るという認知的要素は、その人がどのように、なぜ反応しているのかを知るうえで非常に強力で、共感を育むことにもなります。ですから、すべてのストーリーが子供たちに当てはまるわけではありません。つまり、そこには明らかに職業上の逆境もありますが、それは同じではありません。しかし、全体的に見て、私たちの子供たちもこのような話を経験していること、私たちだけではないことを知っていること、私に連絡してくれた人の数が信じられないほど多く、他の寄稿者にもあなたの話は私の鏡像に過ぎないと言っていることを知っているようなものです。そして何年もの間、私はこれと共に生きてきました。私は完全に一人ぼっちです。誰も私の気持ちを理解してくれないから、それについて話すわけにはいかない。そしてここに座ったんだけど、今この人たちはみんな、なんてこった、同じことだと思っている。同じことが私にも起こりました。私も同じことを感じました。そのおかげで、自分と違うと感じることが減り、それを中心にコミュニティができたような気がしました。この本には、脳がどのように機能し、トラウマとマインドフルネスに取り組んでいるかについての記事があります。そして、私は本当に人々に二次的なトラウマ的ストレスに気づいてもらいたいと思っています。そして、物事が良くなり、私たちに起こった最も暗い出来事からもポジティブな部分を取り出せるようになることを願っています。

‍

CM: ええ。話を聞いている人全員に、何が起きているのかを理解してもらうために、この本は基本的に、あなたや他の教育者がおそらく最も暗い瞬間を経験し、それがあなたの人生にどのような影響を与えたかを描いています。メンタルヘルスのさまざまな問題と、それが親や学校でのいじめ、教師からのいじめなど、深刻な問題からどのように生じたか、そしてそれがあなたの生活にどのような影響を与えたかを振り返っています。本当に、正直なところ、おそらくほとんどの人の人生だと思います。あなたがスティグマをなくすという考えを持ち出したこと、そしてこれほど多くの人々があなたに手を差し伸べてきたことは、ちょっと悲しいことです。そして、どれほど多くの汚名を着せられているかによって、私たちがよく知っているように、メンタルヘルスは注目されなくなっていると思います。そして、このような問題を経験している人の中には、助けを求めていない人や、助けを求めていない人、あるいは単にしがみついている人が非常に多いと思います。なぜなら、それは大きな問題なのに、人々が話したがらないことだからです。学校教育にはすでに教師と生徒の間に層ができているので、学校はこのことで特に罪悪感を抱いています。人々は主に学業や学年に応じた子供の様子に焦点を当てたいと思っていますが、社会的、感情的な健康にはそれほど重点を置いていません。つまり、そのムーブメントが実際に表面化したのは 1960 年代になってからです。そしてその時でさえ、それは消え去り、今また戻ってきています。あるいは、悲しいことに、浅いマインドフルネスの実践のようなものに取って代わられつつあります。例えば、教室でヨガをするのと同じように、それが悪いと言っているわけではありませんが、大きな問題に対する全体的な哲学的な見方ではありません。そもそもなぜ子供たちは喜んでいないのでしょうか？そして、学校をより耐えやすいものにすると同時に、より愛情のこもったものにするために、学校にどのような構造的な変更を加えることができるでしょうか。どの学校がそのようなものであるべきか。君はそこに行かねばならない。刑務所になるはずじゃないよね？それは君が楽しんでやれるようなことをするためのものだ。そして、みんながみんなにとって大丈夫なふりをしても、それは解決しないでしょう。悲しいことですが、特にティーンエイジャーや若年成人の間で、不安や抑うつの率が上昇しているのは事実です。そして、これが当てはまる理由はたくさんあります。人々はソーシャルメディアを指摘し、あなたはますますつながりを深めていますが、その人と人との瞬間がないために、つながりが断たれることも増えています。政治情勢はあまり良くありません。そして、メンタルヘルスの問題全般に焦点が当てられていないだけで、スティグマが存在しているのです。ご自身の経験に基づいて、すでにこのことをほのめかしていますが、あなたが受けたトラウマに基づいて、学生に話しかけ、生徒が経験している問題について話すよりも簡単だと思いますか？

‍

MF: ええ、本当にそう思います。また、メンタルヘルスに問題のある大人も。そして、私は、とてもトラウマ的な体験をした人たちが、彼らを結びつけるビーコンのようなものを持っているような気がします。そして、深く掘り下げてみると、似たような状況にある人と友達になることがよくありますが、私は正しい言葉を知っているので、そのようなことを持っている人と話すのは簡単です。前にも言ったように、不安があるなら、緊張しないように言っても助けにならないことはわかっています。また、人々が自主規制する方法を見つけるのを助けることが非常に重要であることも知っています。人々はこうしたことに対処するための戦略を必要としており、教師や教育者がこうした問題に対処するうえで問題となるのは、私たちがこうした問題に対処するための訓練を受けていないということだ。私たちは心理学者でもカウンセラーでもありません。子供たちにそのような個人的な戦略を提供する方法すら本当に知りません。私も同感です。ヨガや呼吸などは、マインドフルネスのレベルが非常に低いと思います。しかし、そういうことを教室で行うために必要なものは、まだ提供できていないと思います。そして今年、私たちの学区は実際にパートタイムのマインドフルネスコーチを雇いました。彼女は認定資格を取得しようとしましたが、私たちは彼女の認定を受けるためにかなりのお金を費やしました。そして、彼女は教室でパートタイム、パートタイムのマインドフルネスコーチを務める予定です。彼女がもたらすものにとても興味があります。彼女が認定資格を取得して以来、私は個人的に彼女の教室に行ったことがありませんが、彼女の教室の違いは、彼女がマインドフルネスを導入する前と実施後とでは非常に、とても、非常に異なっていると聞きました。ええ、そして子供たちと話していると、さっきも言ったように、言うべき正しい言葉を知っているだけなんです。つまり、いつもではないし、常に完璧というわけでもないけど、たいていの場合、私はできる。最近、妹が自殺しようとした友人がいたんだけど、彼女は明らかに取り乱していて、何を考えているのか、どうしてそんなことができるのか、そんな感情をすべて経験したの。そこで、私の脳がそのようなことをどう考えているのか、脳がどのように機能するのか、論理と感情の絶え間ない戦いなのかをできるだけ学術的な方法で彼女に説明しようとしました。そして、自分の脳がどのように機能するかを一生懸命声に出せるようになれば、他の人が自分の体の働きを理解できるようになることを願っています。

‍

CM: 正直に言うと、ある意味読みにくいです。理解するのが難しいからではなく、とても感情的に重いからです。つまり、これらは私たちが話す必要があることですが、同時に、人々が通常それらについて話したくない理由は、難しいからですよね？ただ本をたくさん読んでマインドフルネスの利点を研究するよりも難しいです。他の人が経験していることを実際に感情的に受け止める必要があります。なぜなら、存在するトラウマ的な出来事を本当に知るまで、本当に共感できないからです。特に、本の中で多くの人が経験した、または多くの学生が経験したほど厳しい状況を経験した人でない場合はなおさらです。そして、従来のPD環境でそれをするように誰かを訓練するのは、かなり難しいように思えます。真のマインドフルネスについて講義したり、ワークシートに記入したりするのは非常に難しいでしょう。それはほとんど誰かの個人的な経験から聞かなければならないでしょう。それはあなたが本の中でやっていることです。だから、いい読み物だね。しかし、それはほとんど教師のトレーニングに戻らなければならないことの1つで、教師の目標は何でしょう？私と私たちの組織の見解では、教師の目標はコンテンツ配信者になることではありません。彼らの目標は、メンター、コーチ、ガイドになることです。必ずしもそれほど多くのコンテンツ情報を知っている必要はありません。それ以上に、どのように学ぶべきか、どのように人々を助けるべきかを知る必要があるのです。彼らの目標は、ファシリテーターになることです。これは、毎週金曜日に誰かがクイズをして、人々が一緒に乗るという従来の教育モデルとは驚くほど異なります。特に、私たちの世界がその場で情報を見つけることがますます容易になるにつれて、事実を暗記することとの関連性はますます低くなってきています。私たちには、資格を持たないガイダンスカウンセラーとほとんど同じように学生との仕事に感情的に対処できる人が必要です。特に、多くの点で、教室でマインドフルネスを実践している教師や、非常に感情的にオープンな教師の場合、多くの学生指導カウンセラーになる傾向があるためです。良くも悪くも、学生が入ってきて、かなり深刻な問題に対処しなければならず、「まあ、頑張って、できるだけ早く指導カウンセラーに送ります」と言われた経験がたくさんあると思います。少なくとも、私が彼らを愛していないからではなく、それが私を怖がらせるからです。しかし、少なくとも人々を助けようと努力できることは重要です。なぜなら彼らは人間だからです。もちろん、私たちは一般の人々を助けることができると期待しています。私はあなたの話をしたくありません。なぜなら、あなたがここにいることを考えると、それはちょっと気まずいと思うからです。それはちょっと変なことだね。しかしまとめると、あなたは虐待的な家族や家族のせいで育ったときに多くの感情的な問題を抱えていました。本の中で、大人や同僚と仕事をするときに話しているポイントがあります。たとえば、彼らに感情的になってほしくない、またはとても安定してほしいと大げさに思わせたくない場合などです。それを教室にも取り入れているんですね。人がしがみつくような堅固なものになりたいのですね。それはかなり一般的な教育戦略です。人はいつも、自分がやりたいことの顔になるべきだと言っています。でもこの引用を持ってきて前もって送ったんだけど、ジョン・ホルトの言葉だよ。ジョン・ホルトは、なじみのない方のために説明すると、50年代、60年代、70年代前半のアンスクーリング運動に大きな役割を果たした男でした。彼は非常に批判的な伝統教育者で、本当に面白いことをたくさん言っていました。そして、彼の著書「How Children Fail」からの引用は、必ずしもその考えと正反対というわけではありませんが、これについてのあなたの考えを聞かせてください。そこで彼は、「ここにはパラドックスがある」と言います。子供から身を隠す大人たちの多くは、引用や引用をしない教師という理想的な概念になりすまして、子供たちに一貫性を持たせ、予測しやすくするためにそうしていると言うのかもしれません。本当の私は、気まぐれで不機嫌で、ある日は元気になり、次の日は落ち込んでいると言うかもしれない。変化しやすく、予測不能な、実在の人物と向き合わなければならないのは、子供にとってあまりにも難しいことです。そこで、その代わりに、考案されたルールに従う、したがって完全に予測可能な人を子供に与えます。しかも、その仕組みは全く逆です。子供は、とても不運で、モデル親になりすまして大人と家で暮らしている場合を除き（これは増加傾向かもしれない）、現実的で気まぐれな、ある日は上がって、一日下がる大人と一緒に暮らすことに慣れている。そして、鋭い観察力と鋭い心で、これらの奇妙で巨大な生き物を予測する方法や、混乱を招く兆候をすべて読む方法を学びます。要約すると、彼は基本的に、彼が言うようなロボットのような特異な気分の教師が、実際に生徒にいかに不利益をもたらすかについて話しているのです。その引用についてどう思いますか？

‍

MF: そうですね、この引用を気に入っている理由はたくさんあります。そして、それは本当だと思います。一部の子供たちの人生で唯一安定した存在になりたいという願望を持つことには何の問題もないと思います。私たちがメンタルヘルスの問題を覆い隠している理由は、つまり、本当に最善の意図を持って行われているからです。子供たちを精神障害の症状に引きずり込まずに、自分の感情的な側面を見せることができる方法があると思います。それを見せなくても、自分の感情年齢を子どもに適切に見せる方法はあります。小さな子供たちと一緒に仕事をしているなら、まあ、今日はとても、とても緊張するよ。今日は犬の調子がよくないので、もう少し深呼吸をする必要があるような気がして、今日はちょっと緊張しています。もちろん年齢は相応ですが、私はいつも、時間をかけて築き上げてきた教育についての核となる信念があると言っています。その1つは、見たい行動をモデル化する必要があるということです。それを、感情を持たず、ロボット的であり、落ち着いていて、クールで、まとまりがあり、組織化されていて、いつも笑顔で幸せであることが、私たちが見たいものだと解釈する人もいるかもしれません。でも、私が本当に見たいのは自制する能力で、子供たちには自分の感情を観察してほしいと思っています。そういう感情に対処するための戦略を子どもたちに持たせたいです。いつ誰かに話しかけるべきかを知り、自分の考えていることを正直に伝える必要があります。そのための唯一の方法は、教師がそれをモデル化することです。子供たちは信じられないほど頭が良く、周りの人に敏感で、1マイル離れた場所で偽物を見つけることができるでしょう。それはバランスです。振り子です。片側だけでロボットのように走っているわけにはいきません。教育には感情が必要だ。だからこそ、私たちのほとんどが学ぶことが大好きだったからこそ、この分野に足を踏み入れたのです。私たちは子供が大好きでしたが、メンタルヘルスの問題の完全に感情的な側面でも、実際に子供たちを引きずり下ろしているわけにはいきません。そのバランスを取る必要があります。

‍

CM: ええ、私はその哲学が大好きです。その多くは透明性にかかっていると思います。個人的には、私が学校にいたとき、最もロボット的な先生たち、いつもロボットみたいだった先生をいつも覚えています。彼らは私が普段楽しんでいた教師ではありませんでした。なぜなら、彼らはちょっと退屈になりがちだったからです。彼らはただ本物ではないと感じただけです。教室の前に立って、何かおかしなことをする必要はないって言うのは、とても人間味のあることです。まるで「今日は疲れた」って感じだね。疲れてるからこれをやるんだ。言葉では言い表せないほど下手な先生に聞こえるかもしれないが、私にとってそれはただの人間に過ぎない。このスーパーヒーローである必要はない。あなたは同じ人間として彼らと関わりを持っている人です。私の頭では当たり前のように聞こえますが、今こそ私たちがこの台座に教師を抱きしめる時期だったようです。あなたは本でもこれについておっしゃっていますよね、彼らは何の感情も示せないと言っています。もし示せば、それは弱点になるからです。もしあなたが、権威ある支配者だという意味で教室を運営していて、弱さを見せているような人なら、それは大したことになるだろう。子供たちは反抗するだろう。あなたが常に人間であるなら、毎日中に入って、「今日はワークシートをやっている」と言っているわけではありません。私はいつも疲れているからです。馬鹿げてるよね？なんらかの感情を表現する場もあるんだ。これを付け加えたい。いつもその場にいる傾向がある先生たち、彼らが参加していない日、悪い日に彼らを捕まえると、とても不安定になりがちです。いつもアンカーマネジメントに問題を抱えていた教師が何度もいたことを覚えています。幸せな笑顔、幸せな笑顔、幸せな笑顔、そして30週目になると、先生はどこからともなく顔をひっくり返すだけでした。それはほとんどトラウマになるほどでした。先生が意図的に距離を置いて、「今日は君たち一人でやるよ」と言うのとは対照的に、もうあなたに何を期待していいのかわからないような感じだったのを覚えています。それは筋が通っている。

‍

MF: 私が教えていた時は小学校を教えていましたが、本当に厳しい数学の授業を受けていたことをはっきりと覚えている時がありました。正直に言うと、子供たちにとって大変だとしたら、私たちにとってもたいてい大変です。数学は得意じゃなかった。難しい数学の授業を受けることになって、私は「よし、みんな、ちょっと休憩が必要だ」って思ったんだ。30分キックボールをしに行って、キックボールをしに行こう。毎回。それを後悔したことは一度もないが、そのたびに後悔の念を感じるようになった。「シュート、今は数学の授業が遅れてる」みたいな感じです。どうやってこれに追いつくの？子供たちが必要なものを手に入れられなかったらどうする？私はいつも罪悪感を感じていました。なぜなら、全体的に感じているのは、あなたは続けて、続けて、続けて、続けて、そして決して休憩を取らないということだからです。私は子供たちと笑うのが大好きでした。それは私が教えることで好きなことのひとつでした。そんなことに身を置いたら、それはできない...自分が開発したペルソナが幸せ、幸せ、幸せ、幸せだったとしても、その間ずっと本気で幸せなのか？私は子供たちに正直に言いたかったので、もし私が今すぐに助けが必要なら、その瞬間を自分のために取る必要があることを子供たちに知ってもらいたかったのです。毎回、子どもたちは私の周りにいるどんな大人よりもずっと私のそばにいてくれました。彼らはそれを理解してくれて、共感してくれて、優しくて親切でした。さっきも言ったように、そういうつながりが、私が教えるようになった理由です。

‍

CM: 引用する、引用しない、時間を無駄にするという哲学についてあなたが今思いついたアイデアは、非常に貴重です。多くの研究から、特に幼い子供や大人、つまり青少年は、大人と同様に適切な学習のために休憩が必要であることがわかっています。子供たちにもっと休憩を与えれば、もっと学業を学ぶことができるでしょう。遊びを教室の中心に据えるべきだ。人々はこれを、「まあ、私はレビューゲームをしている」、「私の子供たちはあちこちで遊び回っている」と混同することがよくあります。壁にポスターが貼られていて、歩き回ってメモを取るときなど、彼らが何と呼んでいるかは思い出せません。授業でアクティブに過ごすことと、休憩を取ることを、本当に学問的なことと混同するという考え方があります。真実以外に何かあるはずがない。学校の最初の3日間以外は、外に出てただ外に出たり、ゲームをしたり、チームビルディングの練習やお互いにゲームをしたりして何日も過ごしたりします。なぜ教師が学校の初日に子供たちが大好きなクールなことをすべて記したノートカードを集めたのか理解できません。1か月経っても、それらのノートカードに何が起こったのか誰も知りません。クラスでそのようなことは何も出てきず、いつものことだからです。子供と真の関係を築くには、人が人間関係で行うことを実際に行わなければなりません。親は、自分の人生で何をすべきかを子供に絶えず教え込んでいるわけではなく、子どもと充実した時間を過ごします。子供の人生のかなりの時間をそこに費やしている教師が、これらの経験を通して子供たちのことを本当に知るためにその時間を費やすのは理にかなっています。それはとてもアカデミックな言い方のように思えます。というのも、プッシュは突き刺さるので、あなたはただの人間に過ぎないからです。それは人々がしていることです。それが起こるのは普通ではないはずだ。

‍

MF: でも面白いと思いますが、イーロン・マスクの「ニューラリンク」について聞いたことがありますか？

‍

CM: ちょっとだけど、どうぞ。

‍

MF: 何人かの先生と話していて、イーロン・マスクが思いついたこのニューラリンクを持ち出しました。それを知ったときには、もう1年ほど経ちますが、すでに設立されていて、すべてが成長している会社です。彼がやりたいことは... という人の脳にチップを入れたいということです。彼はまず障害を持つ人々から始めて、失った機能の一部を取り戻したいと考えているが、最終的にはそれをみんなの脳に組み込もうとしている。基本的にはコンピューターとして機能します。彼の理由の1つは、人工知能が急速に成長すると感じているため、人類に人工知能と競争する機会を与えたいと考えているからです。彼は、誰もが「ああ、30年後、いや、8年後、8年後に一般大衆が利用できるようにしたい」と言っています。これが本当に起こるかどうかはわかりません。彼はかなり頭がいいから、私はあまり彼を見逃さない。私は何人かの先生にこのことを話しましたが、彼らが最初に受けた反応は、まあ、教師は絶滅し、もう誰も彼らを必要としないということでした。もしあなたの反応が、いったん子供たちがすべての内容を知ってしまったら、教師は時代遅れになるだろうと自分に言い聞かせました。あなたは今、子供たちの社会的、感情的な幸福に焦点を当てるために何をしていますか？コンテンツに重点を置きすぎて、子供たちの脳にコンピューターがあったらどうしたらいいのか本当に分からないと思いますか？なぜなら、今、ほとんどの子どもが手にコンピューターを持っているからです。私にとって、それに対する私の反応は驚くべきものです。なぜなら、私はより深い思考スキルに取り組み、人間関係や社会的感情的なことなど、コンピューターでは教えられないことや、もう事実を教える必要がないことすべてに取り組むことができるからです。それは驚くべきことですが、もしあなたの最初の反応が「誰も私を必要としない」というのなら、あなたが教室で何に焦点を当てているのか疑問に思います。

‍

CM: ええ、それは魅力的な見方です。それはとても興味深いです。どういうわけか、私は乗り越えられない...NetflixでAltered Carbonを見たことがあるかどうかはわかりませんが、それがもたらす可能性のあるものについてのディストピア的な現実のようなものですが、それはあなたが話していることとは何の関係もありません。その考えが頭から離れない。マトリックススタイルのアイデアをダウンロードし始めると、多くの暗い結果が生じる可能性がありますが、とにかく、それは良い点でした。それなら、私たちが実際にこれらのテクニックを教室にどのように取り入れているのか興味があります。なぜなら、ほとんどの教師がこれをよこしまな方法や悪質な方法で行っているとは個人的には思わないからです。ほとんどの生徒は、それが自分の役割ではないことを理解しておらず、あるべきではないと感じているか、あるいはどちらかを理解していないと思います。私自身も含めて、何をすべきか本当にわからず、それをするのが怖いのです。怖いからといってチクチクしてしまったような問題が何度もありました。子供がそれを失ったり、泣いたり、怒ったり、動揺したりしています。教育者としてのあなたの最初の本能は、彼らを指導カウンセラーに送り、最善の結果を期待し、指を交差させてから二度と話さないことです。一方、教室では、普通に出そうとしている論理的なことを超えて、人々に感情的に心を開いてもらうために使用できるテクニックはたくさんあります。最初に思いついたのは、クラスで何度もやってきた活動ですが、アシャンティ支部の活動で、同じくNetflixの「マスク・ユー・ライブ・イン」で取り上げられていて、ドキュメンタリーは本当にいいです。特に男子学生を表彰し、力を与えることがすべてで、このドキュメンタリーは誰にでも使えるものです。アクティビティは、生徒たちが紙で作ったマスクの片面に、世界に自分たちをどのように見てもらいたいかを書くことです。通常、子供たちはかっこいいとかいいとか何でも書きます。反対に、自分のことを知っている人が怖い言葉や、世界に見せたくないことを匿名で書き留めるように言います。そして、それをくしゃくしゃにしてランダムに投げて、子供たちはそれを拾い上げて、見たいものと見たくないものの両方を読みます。私がクラスで何度も読んでいるように、99% の生徒が、あなたが普段話したいことを紙の反対側に書いてあるのです。とても感動的ですが、学生が自分自身や自分の身に起こったこと、あるいは一般的には人生に存在するトラウマについて考える恐ろしいことをすべて見るのは、とても気の滅入るものです。では、そのような慣習を教室に導入しても良いのか、興味があります。問題自体を悪化させることなく、心の健康に取り組むべき具体的な方法はあるのでしょうか？

‍

MF: 私は確かにSELの専門家ではありません。私の専門知識のほとんどは、それを経験することから生まれます。できることはいくつかあると思います。1つ目は、教師の役割に戻ることです。教師は、自分の面倒を見るまでは、子供たちのSEL要件に対応できないため、生徒と同じように自分の身に何が起こっているのかを認識しておく必要があります。燃え尽き症候群になったり、二次的なトラウマ的ストレスを受けたり、何らかの逆境を経験していたりすると、他の誰かの逆境にも立ち向かうことは非常に困難です。これは、教師が自分の面倒を見ていることを確認して、教室で教師として実際にできる最も重要なことのひとつだと思います。子供たちに関して言えば、私が教師として犯したことのひとつは、私が教師として罪悪感を抱いていたことであり、教室を出てから多くのことを学びました。実は燃え尽きて教室を出たけど、知らなかった。そういうことだとは知らなかった。それ以来、私は多くのことを学びました。自分がしたことのいくつかを振り返ってみると、子供の頃を振り返って思い出したちっぽけな瞬間を変えるためなら何でもします。特に1年間は、とても... とても...彼らはドラマガールと呼ばれていましたよね？クラス全員が...彼女は部屋の向こうから私を見ていて、私を見るのをやめるように彼女に言った、彼女は私に邪悪な目をしていた、彼女は私の本とかそういうものを全部持っていった、そしてそれが遊び場で続いて彼らが入ってきた。何度も何度もこのようなことをしたので、何が起こったのか、それで何が起こったのか、それで何が起こったのか？そうすべきでないことはわかっているし、すべきでないこともわかっているでしょう。ごめんなさいと言ってください。理由は...なぜ？数学の授業に行かないといけなかったか...他にやることがたくさんあったんだ。10人の子供が私に話しかけるのを待っていて、それを早く終わらせる必要があったのです。それは私たちがそうしている小さなことであり、それらは子供たちに永遠に影響を与えます。私がそこでやったことは、彼らの懸念を吹き飛ばしただけでなく、彼らに重要ではないと感じさせ、彼らの問題をまったく解決せず、対処方法を教えなかったこと、私たちが大人だから彼らが感じた傷を認めなかったことです大人が「大人になって問題が起きるまで待てよ」と言うのを何回聞いたかは言えません。でも、知覚は実際には現実であり、現実であり、その存在です。自分の現実は友達や自分の世界に包まれていると認識し、そういうことを吹き飛ばしていたので、私は絶対に状況を助けていませんでした。なぜなら、彼らはそれを当時の本当の問題であり、その一つであると解釈していたからです...これを一例として挙げます。小学校6年生の頃は決して忘れません。これが私がやろうとしていること、思い出すこと、自分がそこにいた頃に戻ろうとしていることです。小学6年生の時、私はちょっと気まずくて、新しい学校に行って、友達があまりいなくて、この女の子たちが私を自分のものとして受け入れてくれました。この女の子たちがおもしろかったのでとてもラッキーでした。6年生のある時、そのうちの1人が私を脇に引っ張って、彼女は「マンディ、少し時間を割いてズボンの締め方を教えなくちゃ」と言いました。彼女は親切に見せてくれました。彼女は私のズボンをきつく巻くのを手伝ってくれたそしてそれはあんなちっぽけなくだらないことだけど今は女の子でも他の先生でもないけど先生も来なかった「何をしているの?」と私たちに話しかけてください。座って。今話す必要はないよ。先生もそうしなかったので、子供たちに大きな違いをもたらすのは、私たちがしていることとしない小さなことである場合があります。分かるでしょ？

‍

CM: タナー・イスクラええ、開梱すべきことがたくさんあります。大げさなアイディアだと思われている人が多いが、その多くは常識だという考えが気に入っています。ある物語では、具体的な名前を思い出せませんが、生徒のどちらかまたは大人の一人が学生だったときのことを覚えています。教師が彼らをクラスの前に立たせて、成績が落ちたという状況だったと思います。彼らの成績が悪かったという事実と、それが彼らにとって非常にトラウマになりました。良くも悪くも、多くの教師は、失敗から学ぶことは非常に暗い道だと信じています。ご存知のように、自分がうまくやっていないことを認めることと、もっとうまくやろうと誰かに恥をかかせることには大きな違いがあります。そして、あまり一般化したくないという考え方があります。でも、コーチのメンタリティは、誰かにやらせるという考え方があります。なぜなら、彼らは子供の頃、問題を乗り越えたばかりで、悲しいことに、そのような状況を経験した人々の多くがトラウマ的な問題を抱えているので、実際にはそうではないからです。彼らはマッチョすぎるからとか、ただそれを内側に留めておきたいから、彼らのことを話さないだけです。そして、何が起きているかについての大げさな発言だと気づきました。でも、学校には色んなシチュエーションがあります。中高生の頃、私自身や友人、あるいはクラスの誰かが、彼らがしていることのために、声をかけられたり、選ばれたり、恥ずかしい思いをしたりしたことを何度も覚えています。振り返ってみると大したことではありませんでしたが、教師が教室をとてもコントロールし、自律的だと感じたので、他の人を侮辱したかったからです。それが意図的なものだったかどうかはわかりませんが、彼らはただそうでした。彼らが常に次のことに移りたいと思うのは、やはりその制御要因です。なぜなら、絶え間ないラッシュと、おそらく彼ら自身の燃え尽き症候群と、その日はあまり仕事を楽しむことができそうにないことが相まって、多くの学生や教師が直面している大きな問題に現れているからです。もう一つおっしゃったのは、本当に良い点だと思いましたが、先生は自分がやっているすべてのことのせいで本当に燃え尽きてしまい、そのせいで彼らが抱えているかもしれない問題が悪化する可能性があるということでした。彼らは一人や二度辞めてしまい、生徒たちの感情がもっと不安定になるかもしれません。彼らはただロボットっぽくなってそれを隠そうとするかもしれませんし、もっと暴力を振るい、もう終わったから独裁者のようになるかもしれません。ただ、彼らの炎は消えてしまった。彼らはもうあんな動きはやり過ぎだと思っているからやりたくないんだそして皮肉なことに、学校が学業成績を上げようとする多くの方法が、優れた教師である教師を辞めさせています。たとえば、最初に思い浮かぶのは採点です。私にとって、採点は実際には評価ではありません。それらは互いに非常に異なっており、毎日100の論文を採点することに費やし、自分のためにまったく時間がない教師は、自分自身と生徒に不利益をもたらしています。それは必ずしも子供たちを素晴らしい学習者にしているわけではなく、教師に大きなプレッシャーをかけていることは確かです。私にとって、教師が家に帰って何時間も仕事をするのはまったく普通ではありません。彼らは自分の技術に興味があるだけだから無理強いするかもしれませんが、私が毎日家に帰って3、4時間かけて採点する必要はありません。それは全く意味をなさない。私が思うに、教師の大多数はそうすべきだと感じていると思います。なぜなら、教師はそうすべきだ、さもないとあなたは悪い教師になるという話が出されているからです。それは、感情的・社会的な幸福に深く関わる、大きな包括的な問題のように思えます。

‍

MF: そうですね、絶対に。もうひとつは、「イノベーションとダイバージェント思考のニーズの階層構造」という本が後ほど出版されるということです。基本的には、教師が革新的になるための機会を増やすための組織構造です。なぜなら、彼らには非常に多くの教師が関わっていると思うからです。しかし、私たちは彼らが教えることができるような構造が整っていないことで、さらに多くのことを加えています。本当にネガティブな雰囲気の学校に入って、文化があまり強くなく、教師が子供たちについて不平を言うのを聞き、耳を傾けているような環境で働こうとしている場合、管理者があなたをサポートしていないことを知っているでしょう。頭の中で他のことを行うのに必要な脳のスペースを占有しているようなことが起こっています。それは個人的にも当てはまると思います。気候、文化、リーダーシップなどで実際に解決できる他の問題に取り組んでいて、個人的な問題に対処するために時間をかけていなかったり、それを補うために余分に働いたり、バランスを取るために余分な仕事を引き受けたりしていて、他のことに対処する余裕がないだけです。だから絶対にそれは本当だと思うし、本当の燃え尽き症候群の主な症状の一つは、好きなものから離れることだ。ですから、教えることが好きで、それがあなたを燃え尽きさせているなら、そこから離れていくのは理にかなっています。

‍

CM: ええ、それは魅力的に聞こえるということです。その本が出たら、またその本について話してもらう必要があります。信じられない話に聞こえるからです。こんにちは、ポッドキャストを楽しんでいただければ幸いです。人間回復プロジェクトは、常連客からの惜しみない寄付のおかげで存続しています。少し時間を取って、私たちのウェブサイト humanrestorationproject.org をチェックして、その他のポッドキャスト、ブログ、そして私たちが教育者向けにデザインしたあらゆる種類の無料リソースをチェックしてください。私たちの仕事が気に入ったら、Patreonでのサポートをご検討ください。Patreonのサポーターは、月額わずか1ドルで、リソースのクレジットに掲載され、私たちの活動に早期にアクセスできるという特典を受け取ります。前もって感謝します。この本に最も当てはまると思われる批評について、すぐに説明したいと思います。そして、うつ病や不安神経症、さらには自殺について話すとき、人々はそれを精神疾患を美化するようなものと混同することがよくあります。つまり、「13の理由」が発表されたとき、人々はおそらくよく知っているでしょう。自殺率の増加またはうつ病と診断された人の数の増加とある程度相関関係を示した研究がありました。これは、人々が悲しみをある意味で自分に関係しているために行動を起こしていたか、人々がこれらの問題について話し始めたために、それが最前線に来ているために行動を起こしやすいのではないかと心配していたためです。では、感情的な問題について話せば話すほど、それらの感情的な問題が浮き彫りになる可能性が高くなるという懸念への対応はどうなるでしょうか。だから私が疑問に思うのは、もっと感情的な問題があるのか、それとも人々の意識が高まり、助けを求めたり、助けを求めたり、何か行動を起こしたりしているからなのか。そして、それは私たちが自閉症の診断を始めたときと同じようなものですよね？突然、自閉症と診断された子供たちの数が急増しました。自閉症の子どもが増えたのか、それとも、それが何であるかを知っていて話し合ったために自閉症の診断が増えたのか？よくわかりませんが、自分が一人ではないことを人々が理解することは本当に大切だと思います。精神疾患を患っている人は、自分の感情が変だと感じることが多いと思います。私の脳には、私自身でさえ、まじめにそう思っていることを、あなたが今考えていることだと、私はいつも考えています。それに、自分で対処しているから、そういうことは期待しなきゃいけないんだ。そういう考えや感情に気づいてもらい、自分は一人ではないこと、助けがあること、それが何かであることを人々に理解してもらうことだと本当に思います。これ以上隠すことはできません。足の骨折があって、それを人に隠そうとしたら、みんなは「何をしているの？」どうして骨折した足を隠そうとしてるの？分からない。それが医学的診断であることを人々が理解することは重要です。人々はこれについて助けを必要とし、私たちがそれを覆い隠そうとすればするほど、人々が必要な助けを得られる可能性は低くなります。私は確かにメンタルヘルスの問題をセンセーショナルにしようとはしていませんが、特に教育では、長い間覆い隠されてきたと思います。これらの問題を抱えている子供たちと教師の両方が、長い間話さなかったため、どうしたらいいのかわからない世代が生まれると思います。

‍

CM: 心から同意します。個人的には、若年成人の大多数は、何らかの形や形で、何らかの精神的危機に苦しんでいると思います。なぜなら、関心のあることがたくさんあるからです。ある時点で誰かが何らかの形のトラウマに苦しんでいると想像するでしょうし、そうでなければ、いつでも大丈夫であるような構造が、ある種の他の感情的な問題につながると思います。良いことが多すぎると、悪いこともあるからです。

‍

MF: 本当に、本当に、本当にそう思います。私が強調していることの一つは、特にトラウマや逆境などに関しては、完全に知覚だということです。繰り返しになりますが、彼らの認識は彼らの現実であり、何かがトラウマになるべきか、すべきでないかを判断するのは私たちの仕事ではありません。私たちの仕事は、単に彼らの認識を変え、助けようとすること、助けが必要なのか、戦略が必要なのか、そうでないのかを理解するために認識を変えようとすること、事実を伝えて彼らが正しいことや間違っていることを伝えることです。

‍

CM: 私にとって、それは教師にとって一番の条件であるべきで、生徒を愛しているということであり、それは強い言葉の選択ですが、それは本当に重要だと思います。教職に就いた教師は、自分の内容が非常に重要で、誰もがそれを知らなければならないと考えているのと、本当に子供たちを助けたいと思って入学する教師とでは、大きな違いがあります。それは大きな違いであり、コンテンツ重視の人々のための場所があり、教授やカリキュラムデザイナーのどちらかだと思います。しかし、バンキング教育モデルでは、学生を全体として見るのではなく、この大きな成果のために学生に投資することが唯一の目標であると考えるバンキング教育モデルについて他の人の心に教え込んでいる人ではありません。成長マインドセットとは何かと思います一般的に見てみるとでは、全体的な次のステップ、つまりこのマインドフルネスに関する教室の教師の次の目標は何だと思いますか？彼らはどのようなリソースを使いますか？明日、どのような手法を取り入れることができるでしょうか。この本やポッドキャストから、彼らがすでにやっていることをもっと上達させるために、彼らは何を学べるだろうか？

‍

MF: 教育者には、自分の感情を調整する方法や、自主規制者になる方法を考え始め、自分の気持ちの変化を見守ってほしいと思っています。なぜなら、私たちがしていることはすべて学生のためだと100％感じているからです。でも、そこにたどり着くためには、私たちは自分の面倒を見る必要があり、本当に長い間それを無視してきました。個人的な逆境や職業上の逆境だけが、必ずしもトラウマではなく、仕事に対する考え方や、燃え尽き症候群について読むことへの気づき方にどのように影響するかなどを認識すること。このまったく新しい先生とのインタビューは、本当に素晴らしいものでした。彼女は素晴らしかったし、私たちは彼女を私たちの地区に迎えることができてとても興奮していましたが、インタビューで彼女が言ったことの1つは、「燃え尽き症候群について知っているし、自分の仕事がとても好きなので、これからもそうなるとは思わない」と言ったことです。それはかなりナイーブだね。うん、うん、うん。まあ、それは彼女のママがきっととても誇りに思うだろうと思った。それは私にとっては危険信号でした。なぜなら私は本当にそこにいたからです。私は教えることが大好きで、燃え尽き症候群が起こるなんて思ってもみませんでした。燃え尽き症候群が本当のことだということを彼らに理解してもらうためだけなのです。それは現実のことです。会議に長時間参加しすぎて、その影響を認識しているようなものではありません。また、二次的なトラウマ的ストレスも非常に重要です。トラウマ体験を経験した子供たちと一緒に働くだけで心的外傷後ストレス障害の症状が出る可能性があることを知ることは、知識が力であり、自分の体の声に耳を傾け、これらの影響が何であるかを知っていることを確認するという考えにすぎません。

‍

CM: 私にも考えさせられるのは、もちろん、あなたが言っているように自主規制から始めるということですが、教師が生徒に対する感情をどのように調整するかについても考えています。生徒の行動が自動的に悪意のある行為と見なされるわけではありません。たとえば、学生が授業に遅刻したからといって、生徒があなたを迎えに来たり、あなたが彼らに腹を立てるべきだという意味ではありません。つまり、規律の時間と場所はありますが、共感と修復的正義のための時間と場所もあり、それが問題である理由を理解するための時間と場所もあります。これは、即座に罰を与えることや、ああ、今日参加してくれてありがとう、クリス、そのような皮肉な発言に比べてください。それはただ子供たちの肌の下に潜んでいるだけなのです。まず、子供たちを恥ずかしく思わせたり、悲しませたりして、おそらくあなたのことをあまり好きにならないでしょう。それはおそらく問題を悪化させるでしょう。二つ目は、調子が悪い日を過ごしている子供や、何らかの問題を抱えている子供にとって、子供がやろうとしていることについてのそのような発言や包括的な仮定は、あなたがそのごく小さな行動から思っているよりもずっと子どもを傷つけることです。すべての教室がクンバヤでなければならないと言っているわけではなく、教師が何か間違ったことをしたからといって子供を何らかの形で罰することはできないと言っているわけではありませんが、あなたがしていることすべてにある程度の共感が必要であり、多くの点で最善を尽くす必要があります。

‍

MF: 絶対に。さて、先生なら何と言うでしょう？そういうことを子供のせいにしたり、故意に子供たちにそうさせたりするようなことは、私たちの焦点は学生であるはずなので、それがこの職業から切り離される最初の兆候の一部だと本当に思います。彼らが故意にやっているようなことを子供たちのせいにし始めると、そもそもどうやって自分がいる場所にたどり着いたのかを忘れてしまいます。しかし、もう1つは、教員会議に出席して5分遅れたらどう思いますか。保護者と一緒に働いていたためか、トイレに行って気分が悪かったなどの理由で、そこに入って管理者があなたを見て、「今日は参加してくれてありがとう」と言いました。私たちのところに来てくれて本当に嬉しいです。誰かが本当にあなたがびっくりして悔しくて怒るだろうと言ったら、あなたはどう思いますか？私たちが子供たちをそのように扱っているのに、なぜ私たちは子供たちに違和感を抱くことを期待するのでしょうか？

‍

CM: ええ。間違いなく、彼らはそれに慣れていないので、もっと悪くなるでしょう。自分がどう反応するかはわかっている。腹が立つ。私も。つまり、同じことをした学生に怒ることはないだろう。なんだか共感するよそれは素晴らしい点だ。繰り返しになりますが、誰にでもこの本をチェックすることをお勧めします。とてもよく書かれていると思います。要点はとてもよくできていると思います。繰り返しますが、これは楽しい読み物ではありません。これを読んで、この本を読んでリラックスした気分になるなんて思わないよ。そんなことないよ。これはちょっと休憩しなきゃいけなかったんだ繰り返しますが、これは飲み込むのが難しい錠剤ですが、必要なものです。これらのものが存在することを認識しなければなりません。さもないと、世界の他の大きな問題と同じように、自然になくなることはありません。頭を砂に埋めるわけにはいきません。それは本当の問題だ。この本は、これらの問題が世の中にあることを認識するのに非常に役立ちますが、二つ目は、おそらく多くの人がその中の話の少なくとも1つに関係しているということです。

‍

CM: ええ。ありがとうございます。本当にそう願っています。それこそが、私がやったストーリーのいくつかを集めるにあたって、私が目指していたことでした。虐待されたり、虐待されたりする親がいることなど以外にも、トラウマがもっとあることを知っています。寄稿者たちは、人生の非常に個人的な部分にあなたを導いてくれるのがどれほど素晴らしいか、いくら言っても足りません。人々は何度も、「私はこの人に会ったことがないような気がする」と言ってきました。彼らの話だけでも、彼らのことをよく知っていますが、それが私たちが望んでいたことです。私たちは、彼らが勇気を示して他の人たちに勇気を与えてくれることを望んでいました。

‍

CM: このポッドキャストを楽しんでいただけたでしょうか。私たちはあなたとつながり、あなたの考えを聞きたいと思っています。ツイッター、ユーチューブ、ミディアム、その他のソーシャルメディアで私たちをフォローしてください。また、私たちのウェブサイト humanrestorationproject.org でぜひチェックしてください。質の高いリソースを通じて進歩的な教育に向けた運動を始めるという私たちの取り組みを支援したい場合は、Patreonでの支援をご検討ください。改めて、ありがとうございます。

‍